VUI CHƠI PHÒNG CHỐNG BÉO PHÌ

Thứ ba - 09/04/2024 15:59
Beo phi o tre Nhung bien chung nguy hiem cach khac phuc hieu qua
Beo phi o tre Nhung bien chung nguy hiem cach khac phuc hieu qua
Béo phì là tình trạng dư thừa mỡ và phân bố không đều trên cơ thể.
Với điều kiện sống tốt hiện nay, ăn nhiều giảm vận động là nguyên nhân dẫn đến béo phì gia tăng ở trẻ em. Và tình trạng béo phì ở trẻ mầm non biểu hiện rõ nhất khi ba mẹ thấy:
- Trẻ luôn thèm ăn và ăn liên tục.
- Trẻ thích ăn đồ ngọt và đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo như pizza, xúc xích.
- Trẻ lười không thích ăn rau xanh.
- Trẻ ăn tối muộn và thường thức khuya.
- Trẻ tăng cân nhanh trong thời gian ngắn.
- Rối loạn giấc ngủ.
- Trẻ xem tivi nhiều chiếm phần lớn thời gian trong ngày.
Phòng chống thừa cân, béo phì ở trẻ mầm non cần:
- Xây dựng chế độ ăn khoa học, loại trừ các thực phẩm gây thừa cân
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Với trẻ lứa tuổi mầm non nên uống sữa không đường, không nên uống sữa đặc có đường.
- Bổ sung thức ăn cho trẻ đúng cách để trẻ phát triển đúng quy luật như sau:
+ Trẻ trên 1 tuổi, một ngày không nên uống quá 0,5 lít sữa nguyên kem.
+ Cho trẻ ăn đúng bữa, hạn chế ăn vặt.
+ Khuyến khích trẻ ăn hoa  quả, rau xanh từ bé. Giảm bớt gạo thay thế bằng khoai, ngô là các thức ăn giàu chất xơ.
+ Hạn chế cho trẻ thường xuyên uống nước ngọt.
+ Khi chế biến đồ ăn cho trẻ tránh bỏ nhiều dầu mỡ, đường, bơ không cần thiết.Tránh ăn các món xào, thịt mỡ liên tục.
+ Không nên bắt trẻ béo phì nhịn ăn vì như vậy sẽ làm trẻ thấy đói hơn, trẻ sẽ ăn nhiều hơn bù bị nhịn đói.
+ Không cho trẻ ăn vào tối trước khi đi ngủ.
- Gia đình và nhà trường thường xuyên theo dõi thay đổi cân nặng, chiều cao của trẻ để có can thiệp sớm khi thấy trẻ tăng cân đột ngột.
- Khám định kỳ cho trẻ một năm hai lần để theo dõi các chỉ số về cân nặng, thiếu thừa chất của trẻ để bổ sung cho hợp lý.
 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Văn bản mới

589/PGDĐT

Ngày ban hành: 05/05/2025. Trích yếu: Tích hợp VneID vào hệ thống phần mềm quản lý trường học trên CSDL ngành GDĐT

Ngày ban hành : 13/05/2025

131/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 07/02/2025. Trích yếu: Triển khai thực hiện Đề án 06 năm 2025

Ngày ban hành : 13/05/2025

578/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 28/04/2025. Trích yếu: Kế hoạch kiểm tra ứng dụng CNTT và chuyển đổi số về giáo dục năm 2025

Ngày ban hành : 13/05/2025

555/PGDĐT

Ngày ban hành: 24/04/2025. Trích yếu: Hướng dẫn đánh giá mức độ chuyển đổi số của cơ sở giáo dục phổ thông

Ngày ban hành : 13/05/2025

524/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 21/04/2025. Trích yếu: Kế hoạch Chuyển đổi số năm 2025

Ngày ban hành : 13/05/2025

Thực đơn
Bữa sáng:

- Bún bò huế
- Sữa Oracare

Bữa trưa:

- Cơm trắng
- Canh rau ngót
- Thịt kho đậu hủ

Bữa xế:

- Puding

Bữa chiều:

- Nui nấu thịt

Thăm dò ý kiến

Bạn chọn hình thức thanh toán không dùng tiền mặt nào để thanh toán các khoản phí quy định của nhà trường?

Thống kê truy cập
  • Đang truy cập11
  • Hôm nay125
  • Tháng hiện tại8,085
  • Tổng lượt truy cập2,568,347
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây