Không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu của cơ thể. Chính vì vậy, cách ăn uống thông minh nhất là phối hợp ăn nhiều loại thực phẩm và thường xuyên thay đổi món ăn để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng phức tạp của cơ thể. Mỗi ngày, mỗi người cần ăn tối thiểu 15 loại thực phẩm đại diện từ 4 nhóm ( chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng)

Đau mắt đỏ là tình trạng viêm kết mạc do nhiễm khuẩn, virut, viêm dị ứng gây ra. Bệnh thường xuất hiện vào khoảng tháng 7-9. Ngoài ra, do trẻ có thói quen dụi mắt. Hoặc tiếp xúc với trẻ bị đau mắt đỏ thì khả năng lây nhiễm cũng rất cao. Vì thế ba mẹ phải thường xuyên cho trẻ, vệ sinh tay chân sạch sẽ bằng xà bông.