ĐẢM BẢO VỆ SINH AN TOÀN THỰC PHẨM CHO TRẺ TRONG DỊP TẾT NGUYÊN ĐÁN

Thứ sáu - 02/02/2024 13:19

Trong những ngày nghỉ Tết, nhiều bậc ba mẹ chủ quan, lơ là với con, cho con tự do ăn uống không theo một khuyến nghị nào hoặc thay thế bữa ăn cho con bằng các loại thức ăn khác của người lớn cho tiện và nhanh. Nhưng chính sự xao nhãng của ba mẹ lại vô tình khiến trẻ ăn linh tinh, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, dẫn đến các tình trạng rối loạn tiêu hóa…

Mặc dù vào dịp nghỉ Tết nhưng ba mẹ vẫn cần chú ý đến thực đơn hàng ngày của trẻ, đảm bảo cân bằng 4 nhóm chất như glucid, lipid, protein, vitamin và khoáng chất. Do ngày Tết bé vận động, vui chơi nhiều hơn nên cơ thể cần nhiều vitamin, khoáng chất hơn thường ngày nên ba mẹ cần bổ sung các loại rau củ, ngũ cốc, trái cây, nước ép hoa quả tươi…

Đặc biệt, ba mẹ nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, đồ nướng, lạp xưởng, đồ ăn để lâu trong tủ lạnh hay các loại bánh kẹo mứt ngọt, nước ngọt có ga, các món ăn vặt như bim bim, trà sữa…

Hãy đảm bảo rằng dù là ngày Tết hay ngày thường, các con luôn được vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày và tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh như:
– Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
– Vệ sinh răng miệng mỗi ngày
– Tắm rửa sạch sẽ và thay đồ lót mỗi ngày
– Không dùng chung bát, muỗng, nĩa, ống hút với người khác
Với những lưu ý chăm sóc các bạn nhỏ nêu trên, hi vọng ba mẹ và các con sẽ có những ngày Tết thật khỏe mạnh và ấm áp.

Tác giả: Phương Hiền Đinh Thị